Los cinco mejores ejercicios según la Universidad de Harvard (y ninguno es correr)
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Estos son los que más beneficios reportan a la salud al corto y largo plazo, según I-Min Lee, profesora de Medicina de Harvard
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1. Tai chi. Un arte marcial chino que combina una serie de movimientos gráciles y fluidos para crear una especie de meditación en movimiento. El ejercicio se realiza lenta y suavemente con un alto grado de concentración y presta especial atención a la respiración profunda. "Es particularmente bueno para la gente mayor porque el equilibrio es un componente importante de la condición física, y es algo que perdemos a medida que envejecemos", dijo Lee.
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2. Caminar. "Es una actividad que mejora el sistema cardiovascular, puede ayudar a fortalecer el tren inferior en personas mayores y gente con bajo nivel de condición física", asegura Ángel Merchán, director de Homewellness.
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3. Ejercicios de Kegel. Importantes tanto para hombres como para mujeres, ayudan a fortalecer el suelo pélvico. A medida que envejecemos, estos músculos, que incluyen el útero, la vejiga, el intestino delgado y el recto, se debilitan. Mantenerlos resistentes tiene beneficios como evitar fugas de la vejiga. La forma correcta de hacerlos, de acuerdo con Harvard, es apretar los músculos usados para contener la orina o el gas durante dos o tres segundos, soltar y repetir 10 veces. Así de cuatro a cinco veces al día.
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4. Natación. "El entrenamiento perfecto", escriben los autores del boletín de salud de Harvard Healthbeat. Además de trabajar casi todos los músculos del cuerpo, la natación eleva la frecuencia cardíaca y puede mejorar la salud del corazón y proteger el cerebro del deterioro relacionado con la edad.
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5. Entrenamiento de fuerza. "Es esencial para mantener el peso perdido, protege huesos y músculos, mejora la mecánica del cuerpo y nos hace más conscientes de cada movimiento. Aumenta los niveles de energía y mejora el estado de ánimo".
PUBLICACION DE LA FEDERACION DOMINICANA DE MEDICINA DEPORTIVA (FEDOMEDE)
SANTO DOMINGO, Republica Dominicana.- El 2020 realmente ha sido un año muy difícil producto de la pandemia que ha azotado a todo el globo terráqueo y de manera muy marcada en los deportes de contacto.
Aun bajo esta situación la Federación Dominicana de Kurash (Fedokurash) tuvo que modificar su Programa de Actividades para En el contexto del deporte dominicano no ha sido diferente pues el conjunto de actividades deportivas estuvieron paralizadas o mermadas de acuerdo a las restricciones que impuso el Ministerio de Deportes y Recreación siguiendo las medidas impuestas por el Gabinete de Salud del pais y así mantener el contacto permanente y efectivo con sus asociaciones diseminadas en todo el territorio nacional.
De esta manera los cursos y seminarios, exposiciones de material didáctico, suministro y proyección de diferentes materiales técnicos en el área de entrenamiento y arbitraje, reorganización administrativa, entre otras, marcaron el discurrir del año que ahora finaliza.
Las actividades iniciaron con una excelente noticia cuando la International Kurash Association (IKA), organismo rector a nivel Internacional de esta ancestral disciplina, informó que la Federación Dominicana de Kurash, Fedokurash, fue elegida como la «Mejor Federación Nacional en el Desarrollo de la Disciplina a Nivel Mundial».
Para la decisión referida la IKA indico que tomó en cuenta el fuerte trabajó en la organización de campeonatos de acuerdo al calendario de actividades 2019 con muy buena participación de atletas de ambas ramas.
Esta noticia lleno de euforia a directivos, atletas, árbitros y entrenadores de la Fedokurash por el largo trabajo realizado en todo el 2019.
La Fedokurash felicito y reconoció a la juventud dominicana en este significativo día y de manera muy especial a los jóvenes de ambos sexos que a diario practican kurash en las diferentes asociaciones y clubes afiliados a la entidad federada y que imparten los valores de disciplina, compañerismo, tenacidad, honestidad, entre otros, los que son parte esencial de este deporte de origen uzbeco con mas de 3500 años de existencia.La Federación Dominicana de Kurash, Fedokurash, estuvo en la celebración anual del DÍA NACIONAL DE LA JUVENTUD este 31 de enero.
Así mismo y con diferentes actividades fueron desarrolladas en varios puntos del país en la celebración del Día Nacional del Kurash en la República Dominicana el 23 de febrero 2020.
Los programas activados en las diferentes organizaciones contaron con la presencia de atletas, entrenadores, árbitros, dirigentes y amantes de la disciplina.
Las charlas sobre el origen del Kurash al ser una disciplina ancestral lo que la coloca como la madre de todas las Artes Marciales, exposiciones de afiches y fotos, clínicas de arbitraje, torneos intramuros en las diferentes categorías infantil, juvenil y adultos de ambos sexos, entre otras actividades formaron parte de la celebración nacional. La celebración del Día Nacional del Kurash es una iniciativa para rememorar la llegada de esta disciplina al país en 1999 y que es oriunda de Uzbekistán.
Las Asociaciones de Kurash de las provincias de San Cristóbal y La Vega hicieron suyas las actividades del Día Internacional de la Mujer el 8 de marzo donde resaltaron la integración del sexo femenino en sus diferentes edades a la practicas de esta ya popular disciplina.
Efectivamente los valores del kurash vienen como anillo al dedo es esta actividad de orden mundial en una disciplina que es soporte para la mujer en el capitulo de Defensa Personal.
Para la Federación Dominicana de Kurash (FEDOKURASH) cada 6 de abril reviste especial interés e integración de la organización a la celebración del Día Internacional del Deporte para el Desarrollo y la Paz en una actividad que como iniciativa del Comité Olímpico Internacional (COI) fue aceptada y resolutada por la Asamblea General de las Naciones Unidas (ONU)
Así la UNESCO y la entidad Peace and Sport se han encargado de difundir los conceptos de deporte, desarrollo y paz para que todo tipo de organizaciones deportivas y de otras índoles se integran a esa fecha. El deporte sirve para estrechar lazos sociales y para promover valores como la paz, la fraternidad, solidaridad, no violencia, tolerancia y justicia.
La Fedokurash se unió el 27 de mayo al «Dia Mundial del Desafío», actividad que se realiza a lo largo de los últimos 25 años y que es coordinada mundialmente por TAFISA – The Association For International Sport for All – consolidándose como uno de los más importantes movimientos comunitarios de lucha contra el sedentarismo, por medio de una red de asociados, conformada por ciudades, instituciones y personas conectadas por un mismo propósito: promover y posibilitar la práctica regular de actividades físico deportivas en todas las fases de la vida y para todas las personas.
El 28 de mayo el doctor José Joaquín Puello Herrera, renombrado galeno de la Republica Dominicana y quien fuera presidente del Comité Olímpico Dominicano (COD) y de la Organización Deportiva Centroamericana y del Caribe (Odecabe,) dicto una muy importante conferencia de manera virtual bajo el titulo «La Nueva Realidad del Movimiento Olímpico Internacional ante la Pandemia del Covid-19». La actividad fue organizada por la Federación Dominicana de Arte y Cultura que preside Pedro Julio Quezada y la que revistió gran importancia dada la situación que para ese momento significaba la pandemia que se extendía a nivel internacional.
La Fedokurash continuo con la instrucción virtual con la conferencia «Hablando de Kurash» la que fue impartida por Jaime Casanova Martínez, presidente de la Unión Panamericana de la disciplina con el apoyo técnico de Franklin Pérez, director de arbitraje de la Federación Dominicana de Kurash. Esta actividad conto con participantes de varios paises contándose entre ellos Chile, Argentina, Brasil, Estados Unidos, Haití, entre otros. La referida conferencia fue dictada sobre la historia del kurash a nivel mundial, su desarrollo y las reglas de arbitraje, entre otros temas que fueron del agrado de los participantes y que se realizo el 5 de junio.
La Fedokurash realizo una gran contribución al desarrollo del kurash en los paises de habla hispana al presentar la traducción al idioma español del «Manual de Técnicas» de esta disciplina lo que facilitara la enseñanza en las diferentes escuelas repartidas en las asociaciones diseminadas en todo el territorio nacional.
La información la dio a conocer el profesor Israel Caraballo Jiménez el 13 de junio, presidente de la Fedokurash, resaltado el arduo trabajo y la colaboración que tuvo para la traducción del valioso libro el que a partir de ahora es del dominio de las diferentes asociaciones y que puso en manos de la Unión Panamericana de Kurash (UPK) para su divulgación
Cada 23 de junio es un día trascendental para la comunidad olímpica de todo el mundo. Cada año, en esa fecha, se conmemora el nacimiento de los Juegos Olímpicos de la Era Moderna y la fundación del Comité Olímpico Internacional (COI), en 1894, y se denomina Día Olímpico.
La Federación Dominicana de Kurash, Fedokurash, se une año tras año a la celebración del Día Olímpico y en este 2020 en condiciones excepcionales por la pandemia del Covid-19 correspondió hacer una presentación virtual como lo ha indicado el propio Comité Olímpico Internacional.
La pandemia del Covid-19 dominaba los escenarios deportivos lo que hizo necesario que los expertos indicaran los lineamientos a seguir y es de ahí que el 24 de junio el doctor William Duke, epidemiólogo y decano de la facultad de Ciencias de la Salud de la Universidad Nacional Pedro Henríquez Ureña (Unphu) impartiera la conferencia titulada «Retorno a los Entrenamientos de las Artes Marciales pos pandemia Covid-19».
Esta presentación se hizo posible con la coordinación de la Federación Dominicana de Kobudo (Fedokobudo) que preside el inmortal del deporte Pedro Generoso Montero y la misma fue de marcado interés de parte de atletas y entrenadores de kurash en todo el pais.
Israel Caraballo, presidente de la Fedokurash.
La pandemia del covid-19 fue la situación por medio de la cual la Federación Dominicana de Kurash, Fedokurash, entrego incentivos económicos a atletas, entrenadores y dirigentes el 28 de julio.
Al efecto el profesor Israel Caraballo Jiménez, presidente de la Fedokurash, hizo la entrega de las ayudas en un sencillo acto en las instalaciones de la federación nacional en esta ciudad sureña.
Las ayudas económicas se hicieron posible en base a la colaboración del Ministerio de Deportes y Recreación, Miderec, que dirigía el licenciado Danilo Diaz Vizcaino. Las diferentes asociaciones que se vieron favorecidas fueron Azua, Bani, Ocoa, San Cristóbal, Distrito Nacional, Santo Domingo, La Romana, San Pedro de Macorís, Monte Plata, La Vega, Espaillat, Duarte, Sánchez Ramírez, Hermanas Mirabal, entre otras.
Estas asociaciones en conjunción de esfuerzos colaboraron afanosamente en el montaje, desarrollo y resultados los XIV Juegos Nacionales Hermanas Mirabal 2018 y los IX Juegos Escolares, Monte Plata 2019.
«Los Aspectos Legales del Dopaje en el Deporte» fueron expuestos magistralmente por la licenciada Ivy Plasencia quien es la Encargada de Gestión de Resultados de la Comisión Peruana Antidopaje el 1 de agosto el que estuvo dirigido a atletas, entrenadores, profesionales del derecho, médicos, administrativos, dirigentes y publico en general.
La presentación fue coordinada por la Asociación Nacional de Mixed Martial Arts en conjunto con la Organización Regional Antidopaje (ORAD-CAM) y la Asociación Panameña de Jiu Jitsu Shiaikan. El profesor Eusebio Rivera fue el facilitador de este importante seminario internacional.
Cada 12 de agosto se conmemora El Día Internacional de la Juventud resaltando el rol que tiene la juventud en la humanidad para el desarrollo de sociedades sostenibles y que forma parte del programa de la Fedokurash.
Durante este día se busca exaltar y reconocer la importancia del compromiso y la participación de los jóvenes en la obtención de naciones con un desarrollo íntegro y equilibrado.
Se trata también de promover la participación ciudadana activa y efectiva de los jóvenes en todos los niveles de la sociedad. El Día Internacional de la Juventud fue declarado por la Asamblea General de las Naciones Unidas en el año de 1999. Dicha declaración se hizo en base a las recomendaciones obtenidas durante la Conferencia Mundial de Ministros de la Juventud realizada en 1998.
El 16 agosto y motivado al cambio de gobierno constitucional fue nombrado el ingeniero Francisco José Camacho Rivas al frente del Ministerio de Deportes y Recreación (Miderec) a quien la Fedokurash le expendio las correspondientes felicitaciones.
Con el ingeniero Camacho se tienen elevadas expectativas ya que el mismo ha pasado por las diferentes etapas deportivas y máxime que proviene de una entidad marcial como lo es el Tae Kwon Do, organización nacional de la que es su presidente.
Camacho Rivas en su momento fue miembro del Comité Ejecutivo del Comité Olímpico Dominicano (COD).
Acorde con la instrucción y tecnificación los miembros de la Fedokurash tuvieron la oportunidad de participar en el «Seminario de Psicología Deportiva de Deportes de Combate» el que fue presentado por Diana Lucia Sosa Cotes, mexicana, en todo el espectro panamericano el 5 de septiembre.
El mismo tenia recomendaciones psicológicas y nutricionales para deportistas de deportes de combate en tiempos del Covid-19.
Esta y otras actividades de capacitación fueron parte del programa de la Federación Dominicana de Kurash para sus afiliados durante todo el año 2020 lo que permitió una capacitación amplia.
En la celebración de los 22 años de la fundación de la International Kurash Association (IKA), el 6 de septiembre, se realizaron dos (2) conferencias con la participación del presidente de la IKA el ciudadano kuwaiti Haider Farman, vicepresidentes, presidentes de Federaciones Nacionales, entre otros.
La segunda conferencia a cargo de Ray Nassiri, iraní, quien es Director Técnico de la IKA y en la que dijeron presente los funcionarios técnicos a nivel mundial de la IKA.
Por América estuvieron presentes las Federaciones Nacionales de Chile, Uruguay, República Dominicana, Estados Unidos y Haití, a saber.
Importantes temas fueron presentados por el presidente Farman y el director técnico Ray Nassiri.
El ingeniero Jaime Casanova Martinez, presidente de la Unión Panamericana de Kurash (UPK) fue invitado como disertante en el «Congreso Mundial de Juegos y Deportes Alternativos» correspondiendo su intervención al 21 de septiembre.
Inicialmente Ricardo Acuña, presiente de CODASports, hizo la presentación de Casanova Martínez quien a su vez agradeció la oportunidad de la presentación para llevar el desarrollo del kurash a nivel mundial a la vez que resaltó el Dia Mundial de la Paz en esa fecha la que estaba acorde con el postulado del cónclave que reza «Un planeta unido por el juego y el deporte» La Historia del kurash desde su nacimiento hace más de 3500 años colocándolo como la Madre de todas las Artes Marciales y su desarrollo a través de los siglos llevando la reglamentación de generación en generación hasta el 1980 cuando se inició la recopilación de toda la información que llevaría a la creación de la International Kurash Asociation (IKA) el 6 de septiembre 1998, fueron temas tratados en la exposición.
El Dia Mundial de la Caminata que este año correspondió al 4 octubre, es parte de la programación anual de la Asociación Internacional de Deportes para Todos entidad que es conocida como Tafisa por sus siglas en el idioma ingles. La Federación Dominicana de Kurash, Fedokurash, sigue anualmente las actividades de Tafisa las que comparte a sus respectivas asociaciones con la finalidad de que se integren a las mismas por medio de los practicantes y familiares, entrenadores, árbitros, personal administrativo, dirigentes a todos los niveles.
Este año y respetando los protocolos que han indicado las autoridades de salud y del propio Ministerio de Deportes por medio de su titular el ingeniero Francisco Camacho se han seguido las restricciones de separación, desinfección y mascarilla, entre otros, por la pandemia del Covid-19.
El Dia Mundial de la Caminata se inicio formalmente en 1991 y cada año tiene millones de participantes en mas de 150 paises para lo que Tafisa realiza una fiscalización a los fines de otorgar las diferentes clasificaciones al finalizar la caminata. En la Republica Dominicana existe la Federación Dominicana de Deportes para Todos (Fedodet) la que año tras año realiza una impresionante actividad.
En una importante conjunción de esfuerzos entre la Dirección Técnica del Ministerio de Deportes y el Consejo de Federaciones Nacionales se desarrolló de manera virtual el «Seminario de Elaboración y Presentación de Presupuestos para un Periodo Determinado», impartido el 25 de noviembre.
El profesor Neftalí Ventura, Director Técnico de Miderec tuvo a su cargo las palabras inaugurales del evento en el que
participaron más de doce (12) Federaciones Nacionales donde exhortó a la unificación de criterios para la preparación y presentación de los presupuestos anuales al organismo estatal.
La instrucción virtual estuvo a cargo del doctor Manuel Coronado quien es docente del área de contabilidad a la vez que se ocupa de sus quehaceres deportivos en la Federación Dominicana de Kobudo (Fedokobudo) Los puntos más sobresalientes de la actividad versaron sobre funciones y características de los presupuestos, tipos, modelos, elaboración, evaluación y presentación, así mismo, programas de actividades cuatrimestrales, semestrales y anuales, entre otros. Los deportes representados corresponden a Jiu Jitsu, Kendo, Kurash, Bokudo, Billar, Sambo, Frisbee, Korfball, Automovilismo, entre otros, todos miembros del Consejo de Federaciones que buscan el reconocimiento y apoyo a sus actividades de parte del Ministerio de Deportes que dirige el ingeniero Francisco Camacho
En la preparación de los árbitros de las Asociaciones de Kurash de las provincias de Azua, Peravia y Ocoa la Federación Dominicana de Kurash (Fedokurash), realizo un «Curso Regional de Arbitraje» de manera virtual el sábado 28 de noviembre. El curso fue coordinado con los presidentes de las asociaciones de kurash de Azua, Peravia y Ocoa como sedes de los venideros XV Juegos Nacionales correspondiendo a Percio Salvador Pujols Castillo, Wilson Peralta Roa y Rafael Castillo, respectivamente. El profesor Franklin Pérez, Director Técnico de Arbitraje de la Fedokurash, tuvo a su cargo la conferencia para árbitros, entrenadores, dirigentes y atletas en la actividad que fue abierta a las demás asociaciones que componen la entidad federada.
EL amplio temario desarrollado fue desde la composición de las comisiones, reglamentación, pesaje, sorteo, puntuaciones, penalidades, desarrollo de eventos de elite y resultados, entre otros.
El 12 de diciembre se realizo de manera virtual el Curso de Arbitraje Kurash Playa impartido por el profesor Franklin Pérez quien es el director de arbitraje de la Federación Dominicana de Kurash (Fedokurash). La disciplina de kurash se practica en dos modalidades conociéndose sobre el tapiz y playa que en la actualidad ya son parte de los Juegos Asiáticos. El auge de esta modalidad de combate esta en aumento y es por eso que ya en el pais se han realizado cuatro eventos internacionales de Kurash Playa.
Entre otras cosas y a partir de la instalación del nuevo gobierno el 16 de agosto las autoridades deportivas del pais colocaron como tema de agenda la modificación de la Ley del Deporte 356-05 y a partir de ahí se formo el Consejo de Federaciones no reconocidas o no afiliadas compuesto por las disciplinas de Jiu Jitsu, Frisbee, Korfball, Sambo, Bokudo, Kurash, Kendo, Billar, Automovilismo, etc., y donde nuestra disciplina forma parte de las acciones que exigen la integración de las mismas en la revisión de la citada ley. Diferentes contactos virtuales entre el Consejo de Federaciones, como los representantes del Ministerio de Deportes y el Congreso Nacional con la Comisión de Deportes de la Cámara de Diputados en sesión, fueron parte de las actividades que se realizaron con la intencion de lograr los objetivos propuestos.
Por otro lado las asociaciones de kurash de las provincias de Azua y Hermanas Mirabal recibieron las afiliaciones a sus respectivas Uniones Deportivas como paso significativo a la institucionalidad de la Federación Dominicana de Kurash.
«Este 2020 ha sido un año sumamente difícil y aun así logramos superarnos para mantener el contacto permanente con los atletas, entrenadores, árbitros, dirigentes y todos y cada uno de nuestros colaboradores lo que nos permitió manejarnos en gran manera la pandemia del Covid y es por eso que mi reconocimiento a todos y cada uno de los integrantes de la Familia del Kurash», así hablo el profesor Israel Caraballo Jiménez, presidente de la Fedokurash.
of-am
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sábado, 26 de diciembre de 2020
FEDOKURASH Y SU PRESIDENTE ISRAEL AGUSTIN CARABALLO JIMENEZ LES DESEAN UNA FELIZ NAVIDAD
FEDOKURASH EN 2020 Y SU DESARROLLO EXITOSO DE ACTIVIDADES
FEDOKURASH IN 2020 AND ITS SUCCESSFUL DEVELOPMENT OF ACTIVITIES
Santo Domingo, Republica Dominicana.- El 2020 realmente ha sido un año muy difícil producto de la pandemia que ha azotado a todo el globo terráqueo y de manera muy marcada en los deportes de contacto.
Haider Farman
En el contexto del deporte dominicano no ha sido diferente pues el conjunto de actividades deportivas estuvieron paralizadas o mermadas de acuerdo a las restricciones que impuso el Ministerio de Deportes y Recreación siguiendo las medidas impuestas por el Gabinete de Salud del pais.
Aun bajo esta situación la Federación Dominicana de Kurash, Fedokurash, tuvo que modificar su Programa de Actividades para
Ray Nassiri
mantener el contacto permanente y efectivo con sus asociaciones diseminadas en todo el territorio nacional.
De esta manera los cursos y seminarios, exposiciones de material didáctico, suministro y proyección de diferentes materiales técnicos en el área de entrenamiento y arbitraje, reorganización administrativa, entre otras, marcaron el discurrir del año que ahora finaliza.
Las actividades iniciaron con una excelente noticia cuando la International Kurash Association (IKA), organismo rector a nivel Internacional de esta ancestral disciplina, informó que la Federación Dominicana de Kurash, Fedokurash, fue elegida como la "Mejor Federación Nacional en el Desarrollo de la Disciplina a Nivel Mundial".
Para la decisión referida la IKA indico que tomó en cuenta el fuerte trabajó en la organización de campeonatos de acuerdo al calendario de actividades 2019 con muy buena participación de atletas de ambas ramas.
Esta noticia lleno de euforia a directivos, atletas, árbitros y entrenadores de la Fedokurash por el largo trabajo realizado en todo el 2019.
Combate masculino kurash
La Federación Dominicana de Kurash, Fedokurash, estuvo en la celebración anual del DÍA NACIONAL DE LA JUVENTUD este 31 de enero.
La Fedokurash felicito y reconoció a la juventud dominicana en este significativo día y de manera muy especial a los jóvenes de ambos sexos que a diario practican kurash en las diferentes asociaciones y clubes afiliados a la entidad federada y que imparten los valores de disciplina, compañerismo, tenacidad, honestidad, entre otros, los que son parte esencial de este deporte de origen uzbeco con mas de 3500 años de existencia.
Así mismo y con diferentes actividades fueron desarrolladas en varios puntos del país en la celebración del Día Nacional del Kurash en la República Dominicana el 23 de febrero 2020.
Los programas activados en las diferentes organizaciones contaron con la presencia de atletas, entrenadores, árbitros, dirigentes y amantes de la disciplina.
Las charlas sobre el origen del Kurash al ser una disciplina ancestral lo que la coloca como la madre de todas las Artes Marciales, exposiciones de afiches y fotos, clínicas de arbitraje, torneos intramuros en las diferentes categorías infantil, juvenil y adultos de ambos sexos, entre otras actividades formaron parte de la celebración nacional. La celebración del Día Nacional del Kurash es una iniciativa para rememorar la llegada de esta disciplina al país en 1999 y que es oriunda de Uzbekistán.
Las Asociaciones de Kurash de las provincias de San Cristóbal y La Vega hicieron suyas las actividades del Día Internacional de la Mujer el 8 de marzo donde resaltaron la integración del sexo femenino en sus diferentes edades a la practicas de esta ya popular disciplina.
Efectivamente los valores del kurash vienen como anillo al dedo es esta actividad de orden mundial en una disciplina que es soporte para la mujer en el capitulo de Defensa Personal.
Para la Federación Dominicana de Kurash (FEDOKURASH) cada 6 de abril reviste especial interés e integración de la organización a la celebración del Día Internacional del Deporte para el Desarrollo y la Paz en una actividad que como iniciativa del Comité Olímpico Internacional (COI) fue aceptada y resolutada por la Asamblea General de las Naciones Unidas (ONU) Así la UNESCO y la entidad Peace and Sport se han encargado de difundir los conceptos de deporte, desarrollo y paz para que todo tipo de organizaciones deportivas y de otras índoles se integran a esa fecha. El deporte sirve para estrechar lazos sociales y para promover valores como la paz, la fraternidad, solidaridad, no violencia, tolerancia y justicia.
La Fedokurash se unió el 27 de mayo al "Dia Mundial del Desafío", actividad que se realiza a lo largo de los últimos 25 años y que es coordinada mundialmente por TAFISA – The Association For International Sport for All – consolidándose como uno de los más importantes movimientos comunitarios de lucha contra el sedentarismo, por medio de una red de asociados, conformada por ciudades, instituciones y personas conectadas por un mismo propósito: promover y posibilitar la práctica regular de actividades físico deportivas en todas las fases de la vida y para todas las personas.
El 28 de mayo el doctor JoséJoaquín Puello Herrera, renombrado galeno de la Republica Dominicana y quien fuera presidente del ComitéOlímpicoDominicano (COD) y de la Organización Deportiva Centroamericana y del Caribe (Odecabe,) dicto una muy importante conferencia de manera virtual bajo el titulo "La Nueva Realidad del Movimiento Olímpico Internacional ante la Pandemia del Covid-19". La actividad fue organizada por la Federación Dominicana de Arte y Cultura que preside Pedro Julio Quezada y la que revistió gran importancia dada la situación que para ese momento significaba la pandemia que se extendía a nivel internacional.
La Fedokurash continuo con la instrucción virtual con la conferencia "Hablando de Kurash" la que fue impartida por Jaime Casanova Martínez, presidente de la Unión Panamericana de la disciplina con el apoyo técnico de Franklin Pérez, director de arbitraje de la Federación Dominicana de Kurash. Esta actividad conto con participantes de varios paises contándose entre ellos Chile, Argentina, Brasil, Estados Unidos, Haití, entre otros. La referida conferencia fue dictada sobre la historia del kurash a nivel mundial, su desarrollo y las reglas de arbitraje, entre otros temas que fueron del agrado de los participantes y que se realizo el 5 de junio.
Israel Caraballo Jiménez
La Fedokurash realizo una gran contribución al desarrollo del kurash en los paises de habla hispana al presentar la traducción al idioma español del "Manual de Técnicas" de esta disciplina lo que facilitara la enseñanza en las diferentes escuelas repartidas en las asociaciones diseminadas en todo el territorio nacional.
La información la dio a conocer el profesor Israel Caraballo Jiménez el 13 de junio, presidente de la Fedokurash, resaltado el arduo trabajo y la colaboración que tuvo para la traducción del valioso libro el que a partir de ahora es del dominio de las diferentes asociaciones y que puso en manos de la Unión Panamericana de Kurash (UPK) para su divulgación
Cada 23 de junio es un día trascendental para la comunidad olímpica de todo el mundo. Cada año, en esa fecha, se conmemora el nacimiento de los Juegos Olímpicos de la Era Moderna y la fundación del Comité Olímpico Internacional (COI), en 1894, y se denomina Día Olímpico.
La Federación Dominicana de Kurash, Fedokurash, se une año tras año a la celebración del Día Olímpico y en este 2020 en condiciones excepcionales por la pandemia del Covid-19 correspondió hacer una presentación virtual como lo ha indicado el propio Comité Olímpico Internacional.
La pandemia del Covid-19 dominaba los escenarios deportivos lo que hizo necesario que los expertos indicaran los lineamientos a seguir y es de ahí que el 24 de junio el doctor William Duke, epidemiólogo y decano de la facultad de Ciencias de la Salud de la Universidad Nacional Pedro Henríquez Ureña (Unphu) impartiera la conferencia titulada "Retorno a los Entrenamientos de las Artes Marciales pos pandemia Covid-19".
Esta presentación se hizo posible con la coordinación de la Federación Dominicana de Kobudo (Fedokobudo) que preside el inmortal del deporte Pedro Generoso Montero y la misma fue de marcado interés de parte de atletas y entrenadores de kurash en todo el pais.
Atletas Hermanas Mirabal
La pandemia del covid-19 fue la situación por medio de la cual la Federación Dominicana de Kurash, Fedokurash, entrego incentivos económicos a atletas, entrenadores y dirigentes el 28 de julio.
Al efecto el profesor Israel Caraballo Jiménez, presidente de la Fedokurash, hizo la entrega de las ayudas en un sencillo acto en las instalaciones de la federación nacional en esta ciudad sureña.
Las ayudas económicas se hicieron posible en base a la colaboración del Ministerio de Deportes y Recreación, Miderec, que dirigía el licenciado Danilo Diaz Vizcaino. Las diferentes asociaciones que se vieron favorecidas fueron Azua, Bani, Ocoa, San Cristóbal, Distrito Nacional, Santo Domingo, La Romana, San Pedro de Macorís, Monte Plata, La Vega, Espaillat, Duarte, Sánchez Ramírez, Hermanas Mirabal, entre otras.
Estas asociaciones en conjunción de esfuerzos colaboraron afanosamente en el montaje, desarrollo y resultados los XIV Juegos Nacionales Hermanas Mirabal 2018 y los IX Juegos Escolares, Monte Plata 2019.
"Los Aspectos Legales del Dopaje en el Deporte" fueron expuestos magistralmente por la licenciada Ivy Plasencia quien es la Encargada de Gestión de Resultados de la Comisión Peruana Antidopaje el 1 de agosto el que estuvo dirigido a atletas, entrenadores, profesionales del derecho, médicos, administrativos, dirigentes y publico en general.
La presentación fue coordinada por la Asociación Nacional de Mixed Martial Arts en conjunto con la Organización Regional Antidopaje (ORAD-CAM) y la Asociación Panameña de Jiu Jitsu Shiaikan. El profesor Eusebio Rivera fue el facilitador de este importante seminario internacional.
Cada 12 de agosto se conmemora El Día Internacional de la Juventud resaltando el rol que tiene la juventud en la humanidad para el desarrollo de sociedades sostenibles y que forma parte del programa de la Fedokurash.
Durante este día se busca exaltar y reconocer la importancia del compromiso y la participación de los jóvenes en la obtención de naciones con un desarrollo íntegro y equilibrado.
Se trata también de promover la participación ciudadana activa y efectiva de los jóvenes en todos los niveles de la sociedad. El Día Internacional de la Juventud fue declarado por la Asamblea General de las Naciones Unidas en el año de 1999. Dicha declaración se hizo en base a las recomendaciones obtenidas durante la Conferencia Mundial de Ministros de la Juventud realizada en 1998.
Francisco Camacho
El 16 agosto y motivado al cambio de gobierno constitucional fue nombrado el ingeniero Francisco José Camacho Rivas al frente del Ministerio de Deportes y Recreación (Miderec) a quien la Fedokurash le expendio las correspondientes felicitaciones.
Con el ingeniero Camacho se tienen elevadas expectativas ya que el mismo ha pasado por las diferentes etapas deportivas y máxime que proviene de una entidad marcial como lo es el Tae Kwon Do, organización nacional de la que es su presidente.
Camacho Rivas en su momento fue miembro del Comité Ejecutivo del Comité Olímpico Dominicano (COD).
Acorde con la instrucción y tecnificación los miembros de la Fedokurash tuvieron la oportunidad de participar en el "Seminario de Psicología Deportiva de Deportes de Combate" el que fue presentado por Diana Lucia Sosa Cotes, mexicana, en todo el espectro panamericano el 5 de septiembre.
El mismo tenia recomendaciones psicológicas y nutricionales para deportistas de deportes de combate en tiempos del Covid-19.
Esta y otras actividades de capacitación fueron parte del programa de la Federación Dominicana de Kurash para sus afiliados durante todo el año 2020 lo que permitió una capacitación amplia.
En la celebración de los 22 años de la fundación de la International Kurash Association (IKA), el 6 de septiembre, se realizaron dos (2) conferencias con la participación del presidente de la IKA el ciudadano kuwaiti Haider Farman, vicepresidentes, presidentes de Federaciones Nacionales, entre otros.
La segunda conferencia a cargo de Ray Nassiri, iraní, quien es Director Técnico de la IKA y en la que dijeron presente los funcionarios técnicos a nivel mundial de la IKA.
Por América estuvieron presentes las Federaciones Nacionales de Chile, Uruguay, República Dominicana, Estados Unidos y Haití, a saber.
Importantes temas fueron presentados por el presidente Farman y el director técnico Ray Nassiri.
El ingeniero Jaime Casanova Martinez, presidente de la Unión Panamericana de Kurash (UPK) fue invitado como disertante en el "Congreso Mundial de Juegos y Deportes Alternativos" correspondiendo su intervención al 21 de septiembre.
Inicialmente Ricardo Acuña, presiente de CODASports, hizo la presentación de Casanova Martínez quien a su vez agradeció la oportunidad de la presentación para llevar el
desarrollo del kurash a nivel mundial a la vez que resaltó el Dia Mundial de la Paz en esa fecha la que estaba acorde con el postulado del cónclave que reza "Un planeta unido por el juego y el deporte" La Historia del kurash desde su nacimiento hace más de 3500 años colocándolo como la Madre de todas las Artes Marciales y su desarrollo a través de los siglos llevando la reglamentación de generación en generación hasta el 1980 cuando se inició la recopilación de toda la información que llevaría a la creación de la International Kurash Asociation (IKA) el 6 de septiembre 1998, fueron temas tratados en la exposición.
El Dia Mundial de la Caminata que este año correspondió al 4 octubre, es parte de la programación anual de la Asociación Internacional de Deportes para Todos entidad que es conocida como Tafisa por sus siglas en el idioma ingles. La Federación Dominicana de Kurash, Fedokurash, sigue anualmente las actividades de Tafisa las que comparte a sus respectivas asociaciones con la finalidad de que se integren a las mismas por medio de los practicantes y familiares, entrenadores, árbitros, personal administrativo, dirigentes a todos los niveles.
Asociación Kurash Peravia
Este año y respetando los protocolos que han indicado las autoridades de salud y del propio Ministerio de Deportes por medio de su titular el ingeniero Francisco Camacho se han seguido las restricciones de separación, desinfección y mascarilla, entre otros, por la pandemia del Covid-19.
El Dia Mundial de la Caminata se inicio formalmente en 1991 y cada año tiene millones de participantes en mas de 150 paises para lo que Tafisa realiza una fiscalización a los fines de otorgar las diferentes clasificaciones al finalizar la caminata. En la Republica Dominicana existe la Federación Dominicana de Deportes para Todos (Fedodet) la que año tras año realiza una impresionante actividad.
En una importante conjunción de esfuerzos entre la Dirección Técnica del Ministerio de Deportes y el Consejo de Federaciones Nacionales se desarrolló de manera virtual el "Seminario de Elaboración y Presentación de Presupuestos para un Periodo Determinado", impartido el 25 de noviembre.
El profesor Neftalí Ventura, Director Técnico de Miderec tuvo a su cargo las palabras inaugurales del evento en el que
participaron más de doce (12) Federaciones Nacionales donde exhortó a la unificación de criterios para la preparación y presentación de los presupuestos anuales al organismo estatal.
La instrucción virtual estuvo a cargo del doctor Manuel Coronado quien es docente del área de contabilidad a la vez que se ocupa de sus quehaceres deportivos en la Federación Dominicana de Kobudo (Fedokobudo) Los puntos más sobresalientes de la actividad versaron sobre funciones y características de los presupuestos, tipos, modelos, elaboración, evaluación y presentación, así mismo, programas de actividades cuatrimestrales, semestrales y anuales, entre otros. Los deportes representados corresponden a Jiu Jitsu, Kendo, Kurash, Bokudo, Billar, Sambo, Frisbee, Korfball, Automovilismo, entre otros, todos miembros del Consejo de Federaciones que buscan el reconocimiento y apoyo a sus actividades de parte del Ministerio de Deportes que dirige el ingeniero Francisco Camacho
En la preparación de los árbitros de las Asociaciones de Kurash de las provincias de Azua, Peravia y Ocoa la Federación Dominicana de Kurash (Fedokurash), realizo un "Curso Regional de Arbitraje" de manera virtual el sábado 28 de noviembre. El curso fue coordinado con los presidentes de las asociaciones de kurash de Azua, Peravia y Ocoa como sedes de los venideros XV Juegos Nacionales correspondiendo a Percio Salvador Pujols Castillo, Wilson Peralta Roa y Rafael Castillo, respectivamente. El profesor Franklin Pérez, Director Técnico de Arbitraje de la Fedokurash, tuvo a su cargo la conferencia para árbitros, entrenadores, dirigentes y atletas en la actividad que fue abierta a las demás asociaciones que componen la entidad federada.
EL amplio temario desarrollado fue desde la composición de las comisiones, reglamentación, pesaje, sorteo, puntuaciones, penalidades, desarrollo de eventos de elite y resultados, entre otros.
El 12 de diciembre se realizo de manera virtual el Curso de Arbitraje Kurash Playa impartido por el profesor Franklin Pérez quien es el director de arbitraje de la Federación Dominicana de Kurash (Fedokurash). La disciplina de kurash se practica en dos modalidades conociéndose sobre el tapiz y playa que en la actualidad ya son parte de los Juegos Asiáticos. El auge de esta modalidad de combate esta en aumento y es por eso que ya en el pais se han realizado cuatro eventos internacionales de Kurash Playa.
Entre otras cosas y a partir de la instalación del nuevo gobierno el 16 de agosto las
autoridades deportivas del pais colocaron como tema de agenda la modificación de la Ley del Deporte 356-05 y a partir de ahí se formo el Consejo de Federaciones no reconocidas o no afiliadas compuesto por las disciplinas de Jiu Jitsu, Frisbee, Korfball, Sambo, Bokudo, Kurash, Kendo, Billar, Automovilismo, etc., y donde nuestra disciplina forma parte de las acciones que exigen la integración de las mismas en la revisión de la citada ley. Diferentes contactos virtuales entre el Consejo de Federaciones, como los representantes del Ministerio de Deportes y el Congreso Nacional con la Comisión de Deportes de la Cámara de Diputados en sesión, fueron parte de las actividades que se realizaron con la intencion de lograr los objetivos propuestos.
Por otro lado las asociaciones de kurash de las provincias de Azua y Hermanas Mirabal recibieron las afiliaciones a sus respectivas Uniones Deportivas como paso significativo a la institucionalidad de la Federación Dominicana de Kurash.
"Este 2020 ha sido un año sumamente difícil y aun así logramos superarnos para mantener el contacto permanente con los atletas, entrenadores, árbitros, dirigentes y todos y cada uno de nuestros colaboradores lo que nos permitió manejarnos en gran manera la pandemia del Covid y es por eso que mi reconocimiento a todos y cada uno de los integrantes de la Familia del Kurash", así hablo el profesor Israel Caraballo Jiménez, presidente de la Fedokurash.
